ردود جاهزة للمواضيع  

فواصل جاهزه للمواضيع  

عبارات ترحيبية و صور جاهزه للترحيب بالاعضاء الجدد
تابعينا علي الفيس بوك
تابعينا علي اليوتيوب

    اكتبي بريدك هنا  

 

هنا درب النجاة هنا أخوة في الله ،على طاعة الله تلاقينا وبالحب في الله ارتقينا , بأيدينا ننثر ورود الكون بين احضان وجدران منتدى بيتك الدافئ

إسم العضوة    كلمة المرور حفظ البيانات ؟      سجلي معنا وانضمي إلي أسرة بيتنا

تنبيه هـــام
معهد بدر التمام لإعداد معلمات القرآن
عدد مرات النقر : 2,069
عدد  مرات الظهور : 7,099,811
معهد بيتك للعلوم الشرعيه
عدد مرات النقر : 3,733
عدد  مرات الظهور : 7,099,811
غرفة معهد بدر التمام
عدد مرات النقر : 5,798
عدد  مرات الظهور : 6,092,176غرفة بيتك للنساء معا الى الجنة
عدد مرات النقر : 1,033
عدد  مرات الظهور : 7,099,811
عدد مرات النقر : 75
عدد  مرات الظهور : 1,757,442

    مُنْتَدَياَت بَيْتُكِ لِلنِسَاء > قنوات بيتك العلمية > قناة بيتك الطبية
الملاحظات
فضل أمنا عائشه
عدد مرات النقر : 2,244
عدد  مرات الظهور : 4,595,716


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-Mar-2010, 08:53 PM   #1
الحنان
اصبحت من البيت
 
الصورة الرمزية الحنان
الملف الشخصي


 

الحنان تستحق التميز
الحنان غير متواجد حالياً


Heart(171) كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتركي هذا الكتاب، واذهبي إلى الثلاجة، وأعدي لنفسك ساندويتش من النقانق مع شرائح الزبدة والطماطم والفلفل الأحمر، والتهمي البيتزا ثم
تناولي بعض الآيس كريم المغطى بالشيكولاته وتذكري أن تشربي القهوة، المضاف إليها المزيد من الكريمة، والآن بعد أن تناولت كل شيء
بأسرع ما يمكنك، عودي بسرعة للكتاب!

هل أنت جاهزة بعد ما قمت بكل ما سبق.

حسناً، نحن الآن مستعدون إذن للتحدث عن الحموضة.

ما هي الحموضة؟ انتظري لمدة دقيقتين وستعلمي ما هي الحموضة!

ما الذي يسببها؟


قد ترجع الحموضة لعدة أسباب، ولكن السبب في معظم الحالات هو ارتجاع الحامض، أي أن بعض العصارة الهاضمة التي عادةً ما توجد في معدتك تصعد من معدتك إلى المريء، وهو القناة التي تمتد من فمك إلى معدتك، وتشمل هذه العصارة حامض الهيدروكلوريك، وهو مادة تسبب التآكل تستخدم لتنظيف المعادن في الصناعة، في حين أن للمعدة بطانة حامية حتى لا تتآكل بفعل هذا الحامض، فإن المريء ليس له مثل هذه البطانة، ولهذا السبب فإن حامض المعدة الذي يتحرك لأعلى المعدة يسبب الحرقان وأحياناً يشتد الحرقان لدرجة تجعلك تظنين أنك مصابة بأزمة قلبية.

ما الذي يسبب ارتفاع العصارة المعديّة؟

لعلك تظنين أن السبب هو الهجوم الشرس الذي قمت به على الثلاجة، ولكن ليس هذا هو السبب الوحيد.
للأسف، يعاني بعض الناس من الحموضة حتى وإن لم يفرطوا في تناول الطعام، ومن أجل كل الأشخاص الذين يعانون من الحموضة ويحتاجون أن يعرفوا كيف تحدث الحموضة؟ وكيف يطفؤون نيرانها؟ فإننا نلجأ للخبراء، والخبراء ينصحون بما يلي:

1- لا تفرطي في تناول الطعام:

قد يندفع الحامض المعدي إلى المريء حينما يكون الطعام الموجود بالمعدة كثيراً جداً، كلما ملأت معدتك بالطعام، كلما ارتدت كمية أكبر من الحامض. قد يكون هناك أسباب كثيرة وراء الحموضة ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يصابون بها من وقت لآخر فإن السبب هو عادة ما يكون الإفراط في الطعام والإسراع في تناوله، كما يقول د. صاموئيل كلاين.


2- مضادات الحموضة مفيدة:

إن الأدوية المهضمة التي تباع دون وصفة طبية عادة ما تكون فعالة وآمنة، وإننا نأمل في ذلك، فملايين الريالات تنفق سنوياً على هذه الأدوية، مضادات الحموضة التي نالت تقديراً من الخبراء هي أكثر الأسماء شيوعاً، وهي كل الأدوية التي تذكر نشراتها الطبية أنها مصنوعة من مزيج من هيدروكسيد الماغنسيوم وهيدروكسيد الألومنيوم، (الأول يسبب الإمساك والثاني يسبب الإسهال، وهما مجتمعان يعالجان الآثار الجانبية لبعضهما البعض).
يقول د. فرانسيس س كليكنر: "إنه بالرغم من أن الخليط قد يخلو نسبياً من أية آثار جانبية، إلا أنه لا يفضل تناول هذه المضادات لفترة تتجاوز الشهر أو الشهرين"، ويقول: "إنها فعالة جداً لدرجة أنها قد تخفي وجود مرض يتطلب عناية الطبيب"، ويتفق خبراؤنا على أن مضادات الحموضة السائلة، بالرغم من أنها ليست مناسبة مثل الأقراص، إلا أنها أكثر فاعلية بشكل عام.

3- لا ترقدي مستلقية على ظهرك:

إنك تشعري بأنك لست على ما يرام، وتريدي أن تضطجعي، لا تفعلي هذا! فإنك إذا اضطجعت، فستعمل الجاذبية الأرضية ضدك وليس في صالحك، إذا جلست منتصبة فأغلب الظن أن الحامض الموجود بمعدتك سيبقى مستقراً في معدتك. يقول د. فرانسيس س كليكنر: "إن الماء لا يصعد لمستوى أعلى، ولا الحامض أيضاً"، وحينما ترقد، ارفع رأس السرير مسافة من عشرة سنتيمترات إلى خمس عشرة سنتيمتراً، يمكنك أن تقوم بهذا بوضع قطع خشب أسفل عمود السرير أو بتكبير حجم المرتبة عند رأس السري، ولا يمكنك تحقيق الغرض بوضع المزيد من الوسائد، إن وضع السرير مائلاً سوف يقلل من الإصابة بالحموضة.

4- تناولي مضاداً للحموضة:

يقول د. كلاين: "إن مضادات الحموضة التي تباع دون وصفة طبيب مثل مالوكس Maalox عادة ما تسبب الراحة السريعة من الحموضة".

5- لا تزيدي من مشكلتك باتباع النصائح الخطأ:

ربما أنك سمعت أن أشياء، مثل اللبن والنعناع، مفيدة للحموضة، تأكدي من أن الذي يقدم لك النصيحة لا يحاول أن يخدعك، ما الضرر في تناول اللبن أو النعناع؟ النعناع هو واحد من الأطعمة الكثيرة التي تعمل على إرخاء عضلة الحجاب الحاجز – وهو الصمام الصغير الذي يعمل على حفظ الحامض داخل معدتك – وهو الغطاء الصغير الذي غالباً ما يقيك من الحموضة حتى عندما تفرطي في الطعام.
وما الضرر في تناول اللبن؟ الضرر هو: أن الدهون والبروتينات والكالسيوم الموجودين باللبن يحفزون المعدة على إفراز الحامض. يقول د. كلاين: "يوصي البعض بتناول اللبن لعلاج الحموضة، ولكن هناك مشكلة بهذا الشأن، فاللبن يترك إحساساً مريحاً وأنت تشربه، ولكنه يحفز إفراز الحامض في المعدة".
الأطعمة الأخرى التي تسبب إرخاء الحجاب الحاجز، وينبغي تجنبها للتخفيف من الحموضة أو الوقاية منها، تشمل الطماطم والمشروبات الكحولية.

6- قللي من تناول الكافيين:

قد تسبب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا تهيجاً للمريء المصاب بالالتهاب، كما أن الكافيين يؤدي لإرخاء عضلة الحجاب الحاجز.

7- تجنبي أسوأ حلوى في العالم:

ما هو الطعام الذي يجب أن تتجنبيه قبل أي طعام آخر حينما تعاني من الحموضة؟ إنه الشيكولاتة! تسبب الحلويات ألماً مضاعفاً لمرضى الحموضة؛ لأنها تقريباً عبارة عن دهون، وتحتوي على الكافيين، ولمدمني الشيكولاتة، هناك خبر سار على الرغم من أن الشيكولاتة البيضاء، بالرغم من أنها غنية بالدهون، إلا أنها تحتوي على كمية قليلة من الكافيين.
8- احرصي على استنشاق الهواء النقي:

وتجنبي تماماً الدخان المنبعث من السجائر، لأنه يعمل على إرخاء عضلة الحجاب الحاجز ويزيد من إفراز الحامض.

9- امتنعي عن شرب المياه الغازية:

إن كل تلك الفقاعات الغازية الصغيرة الموجودة بالمياه الغازية قد تسبب تمدد معدتك، ويكون لها نفس أثر الإفراط في الطعام على عضلة الحجاب الحاجز.

10-امتنعي عن تناول الأطعمة السريعة، وخاصة الهامبورجر:

إذ يوصي الأطباء في الغرب بالقول "ارم الهامبورجر للكلب). فالأطعمة الدهنية المقلية تستقر في المعدة لفترة طويلة وتزيد من إفراز المزيد من الحامض، وبشكل عام، فإن تجنب اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان سوف يقلل بالتأكيد من النوبات المتكررة.

11- راقبي محيط خصرك:

إن المعدة يمكن تشبيهها بأنبوبة معجون الأسنان، إنك حينما تضغطي على الأنبوبة من
المنتصف، فإن المعجون سيخرج من فوهة الأنبوبة، الدهون الموجودة حول البطن تضغط على المعدة كما تضغط اليد على أنبوبة معجون الأسنان، ولكن ما يخرج في هذه الحالة هو حامض المعدة.

12- لا تشد الحزام:

ينصحك الأطباء بأن تفكري مرة أخرى في أنبوبة معجون الأسنان، حيث أن كثيراً من الناس يلتمسون الراحة من حالات الحموضة بارتداء حمالات بدلاً من الأحزمة.

13- عندما ترفعي حملاً ثقيلاً، فاثني ركبتك:

ولا تحاولي ثني معدتك، لأنك هنا تضغطين على الحامض ليرتفع للأعلى. ولن تكون هذه النصيحة مفيدة فقط للحموضة، بل مفيدة لظهرك أيضاً.

14- افحصي صيدليتك:

فربما تجدي سبب آلامك مختبئاً بداخلها، فقد تسبب بعض الأدوية والمهدئات تفاقم حالات الحموضة. وإذا كنت تعاني من الحموضة وتتناولي أدوية وصفها لك الطبيب، فينصحك الأطباء بمراجعتها مع طبيبك.

15- اعتدلي في تناولك للتوابل:

فالتوابل ليست دائماً مفيدة، الفلفل الحار والتوابل الأخرى قد تبدو وكأنها أكثر

الأطعمة التي تسبب الحموضة، ولكنها ليست كذلك. إن كثيراً من مرضى الحموضة يمكنهم أن يتناولوا أطعمة متبلة دون الشعور بمزيد من الألم، ولكن هناك آخرون لا يستطيعون ذلك.

16- احذري الأحماض ولكن لا تخافي منها:

إن الأطعمة الحامضية مثل البرتقال والليمون قد تبدو وكأنها مسببة للحموضة، ولكن الحمض الذي تحتوي عليه هذه الأطعمة ليس له علاقة بالحمض الذي تفرزه معدتك، ويقترح عليك الأطباء بأن تجعلي معدتك هي التي تقرر تأثير هذه الأطعمة.

17- حاولي أن تتناولي العشاء مبكراً:

لا تأكلي خلال الساعتين والنصف التين تسبقان موعد نومك. فالنوم والمعدة مملوءة يدفع بالحامض للارتجاع إلى المريء.

18- خذي الحياة ببساطة:

إن التوتر يسبب زيادة في إفراز الحامض في المعدة، وقد تفيدك بعض أساليب الاسترخاء الجيدة في تخفيف حدة التوتر، وتسمح لك بإعادة التوازن لكيمياء الجسم التي تعاني من عدم التوازن.

19- تأكدي بأن الحموضة ليس منشأها مرضي

عسى ان تستفادوا من هذا الموضوع


إن عجبك الموضوع ما تبخليش علي صاحبته بدعوة حلوه

 و إن أردتِ نشره في المنتديات الأخرى فاستخدمي هذا الرابط 

http://www.betek.info/vb/showthread.php?s=6a2f85f7ddb27a60b36d77608d148fe7&p=74262

وإن حبيتي تعرفي صديقاتك علي الموضوع اضغطي هنا

من مواضيعي

0 كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة
0 ستائر غرف جلوس بألوان مريحة
0 من اجمل المزهريات لتزيين بيتك
0 ديكور باللون الاسود رائع جدا
0 افكــار لكِ ربه المنزل...
0 بطانيات كروشيه للحلوين
0 عبايات لاستقبال الضيوف

توقيعي


    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة تقرير بمشاركة سيئةتقرير بمشاركة سيئة
قديم 12-Mar-2010, 12:55 AM   #2
أخلاق
يفوح عطرها في ارجاء البيت
 
الصورة الرمزية أخلاق
الملف الشخصي



 

أخلاق تستحق التميز
أخلاق غير متواجد حالياً
مزاجي اليوم
مشغولة

أوسمتي
افتراضي رد: كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة

الله يجزاك الجنة ..

معلومات مهمة فعلا ..

من مواضيعي

0 أنـــا فــي ورطـــة \\ ســــاعــدونــــــي × ...
0 كيف نرتقي ونرتقي .. بحياتنا ..
0 ملابس البيبي , من جلود الحيوانات
0 ( قف ) .. من فضلك .. هنا موضوع .. !
0 استمتعي واستفيدي مع الكروشية >>
0 تدلعي وانتي نائمة
0 شعري اجمل ~
0 الطعام لفترة ~ الاختبارات
0 مشروع نسائي ناجح مئة بالمئة ~
0 دفتر ذكريات اهل البيت

توقيعي

رمــضـــــــآن ..
* شهر القرآن

:wageh_018:
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة تقرير بمشاركة سيئةتقرير بمشاركة سيئة
قديم 12-Mar-2010, 01:49 AM   #3
أم عاصم
قلب يفيض بالعطاء في البيت
 
الصورة الرمزية أم عاصم
الملف الشخصي



 

أم عاصم تستحق التميز
أم عاصم غير متواجد حالياً
مزاجي اليوم
رب اغفر لي

أوسمتي
افتراضي رد: كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته :



مقال رائـــــــــــــــــــع جدا ومفيد ومعلومات قيمة .

الحموضة ايضا تكثر فترة الحمل لان الجنين يكون ضاغط على المعدة فيحدث ارتجاع .

من مواضيعي

0 15 فكرة ذكية لعلاج كذب الأطفال
0 مجموعة مقاطع صوتية عن رمضان للشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي
0 مقال الثقة بالله قبل ثقتنا بأنفسنا وإيماننا بقدراتنا .... بقلمي.
0 تغريدات حول الحياة الزوجية
0 ثلاثون تغريدة حول ( حفلات النجاح بين الواقع والمأمول )
0 نصائح مهمة للطلاب قبل الاختبارات
0 طريقة عمل خبز التورتيلا
0 أعداء النجاح
0 حسن التوكل
0 أسرار الهمة العالية

توقيعي

عندما تتجلى الظلماء عن رجال صدقوا ما عاهدوا الله عليه، يقاومون الضلال بجلد، ولا يستوحشون من جو الفتنة الذى يعيشون فيه، ولا يتخاذلون للغربة الروحية والفكرية التى يعانونها، ولا يزالون يؤدون ما عليهم لله حتى تنقشع الغمة ويخرج الإسلام من محنتهمكتمل الصفحة، بل لعله يستأنف زحفه الطهور فيضم إلى أرضه أرضاً وإلى رجاله رجالاً .
وذلك ما وقع خلال أعصار مضت، وذلك ما سيقع خلال أعصار تجىء، وهذا ما ينطق به حديث الغربة الآنف، فقد جاء فى بعض رواياته:
طوبى للغرباء الذين يصلحون ما أفسد الناس من بعدى من سنتى “ [ راجع فى روايات الحديث كلها كتاب “ غربة الإسلام “ لابن رجب الحنبلى ] فليست الغربة موقفاً سلبياً عاجزاً، إنها جهاد قائم دائم حتى تتغير الظروف الرديئة ويلقى الدين حظوظاً أفضل .
وليس الغرباء هم التافهون من مسلمى زماننا، بل هم الرجال الذين رفضوا الهزائم النازلة وتوكلوا على الله فى مدافعتها حتى تلاشت !
الغزالي في قذائف الحق.

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة تقرير بمشاركة سيئةتقرير بمشاركة سيئة
قديم 12-Mar-2010, 01:54 PM   #4
* نور الهدى *
قلب يفيض بالعطاء في البيت
 
الصورة الرمزية * نور الهدى *
الملف الشخصي


 

* نور الهدى * تستحق التميز
* نور الهدى * غير متواجد حالياً
مزاجي اليوم
اقرأ

أوسمتي
افتراضي رد: كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة

أعرف واحدة وضعت لنفسها الأكلات التي سببت لها حموضة فامتنعت عن تناولها

كالفلفل الأسود على ما أذكر والطماطم والشوكلا

هو ليس مرض ولكنه عارض مزعج جدا

أسأل الله لي ولكن العافية والسلامة

جزاك الله خيرا

من مواضيعي

0 أرجوكن ساعدنني
0 سلسلة الدار الآخرة من كتاب الله وسنة الرسول الصحيحة
0 مسابقة بيتكِ الرمضانية
0 دعوة إلى الجنة
0 دعاء للغاليات
0 حملة صلاتي سر سعادتي ( تصاميم خاصة للحملة )
0 وغارت الحوراء
0 تنظيف السجاد
0 تارك الصلاة ( حملة صلاتي سر سعادتي )
0 زهر الفردوس للشيخ أبو اسحاق الحويني

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة تقرير بمشاركة سيئةتقرير بمشاركة سيئة
قديم 12-Mar-2010, 04:29 PM   #5
الحنان
اصبحت من البيت
 
الصورة الرمزية الحنان
الملف الشخصي


 

الحنان تستحق التميز
الحنان غير متواجد حالياً


افتراضي رد: كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة

بورك فيكن على هذا الحضور الطيب
والمرور العطر...
.. دمتن بخير وكما تحببن ...

من مواضيعي

0 كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة
0 ستائر غرف جلوس بألوان مريحة
0 من اجمل المزهريات لتزيين بيتك
0 ديكور باللون الاسود رائع جدا
0 افكــار لكِ ربه المنزل...
0 بطانيات كروشيه للحلوين
0 عبايات لاستقبال الضيوف

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة تقرير بمشاركة سيئةتقرير بمشاركة سيئة
قديم 21-Mar-2010, 01:17 PM   #9
غداً ألقى الأحبة
قلب يفيض بالعطاء في البيت
 
الصورة الرمزية غداً ألقى الأحبة
الملف الشخصي



 

غداً ألقى الأحبة تستحق التميز
غداً ألقى الأحبة غير متواجد حالياً
مزاجي اليوم
صمت

أوسمتي
افتراضي رد: كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة

جزاك الله كل خير

من مواضيعي

0 تبغي مكياجك يدوم هنا نصائح لك
0 من اجمل العطورات>>>>>>>>
0 لماذا قال الله تعالى: ولماسقط في أيديهم ولم يقل عن أيديهم
0 للشعــــــــــــــــــــــــــــــر
0 اكسسوارات للعيد للبنوتات ..
0 مجوهرات راقيه من الذهب الابيض رووووووووعهــــ<<ـــــ
0 جمالك في رمضان .
0 احلى وانعم اكسسوارات عالموضة..
0 أحلى بشرة - للحفاظ على البشرة ..
0 ابني "حاد الطبع وعصبي"..!

توقيعي

غالياتي في بيتك :
يمر وقتي .. وأنتم الشئ الوحيد الذي لاأقبل المساومة عليه ..

حقيقة ومن أعمق نقطة صفاء في روحي أقول لكم شكراً على أخوتكم شكراً على ودكم شكراً على لحظة سعادة أختلستها من أعينكم وأنت ساهون شكراً على أوقات فرح قضيتها معكم شكراً لذكراكم الطيبةطال الله في أعماركم وحفظكم لي من كل شر .
الدنيا من أولها إلى آخرها لا تساوي غم ساعة؛ فكيف بغم العمر؟!
ابن القيم رحمه الله


    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة تقرير بمشاركة سيئةتقرير بمشاركة سيئة
قديم 22-Mar-2010, 03:01 PM   #10
( طالبة النجاة )
. .. ~ إِنِّي أَخَافُ مَقَامَ رَبِّي ~ .. . مشرفه عامة
 
الصورة الرمزية ( طالبة النجاة )
الملف الشخصي



 

( طالبة النجاة ) تستحق التميز
( طالبة النجاة ) غير متواجد حالياً
مزاجي اليوم
مشتاقة

أوسمتي
افتراضي رد: كيفية اخماد حريق الحموضة في المعدة

بارك الله فيكِ

من مواضيعي

0 كوكيز الشاى مقرمشة ولذيذة منقولة من الفيس بوك
0 بالصور تقطيع الأناشيد اون لاين اعملى نغمة موبايلك بسهولة
0 الرسالة الاولى عود نفسك على الصيام قبل رمضان
0 بدء مشروع الاستعداد لرمضان فهيا يا أخوات أروا الله حسن استعدادكم
0 دورة عملية فى السعادة الزوجية شاركينا اختى المتزوجة والمقبلة على الزواج
0 رحلة قطف ثمار المنتدى اليانعة فالحقى بركب الرحلة
0 قاطعوا المنتجات الفرنسية نصرة لأخواننا المستضعفين فى مالى
0 اختى الغالية غير مسجل سؤال من اين عرفتِ منتدى بيتكِ ؟?
0 القلوب لا تدخل المايكرو ويف !!!
0 شاركينا مسابقة لهذا نزل الوحى على محمد صلى الله عليه وسلم

توقيعي








كل أسبوع أضع درس جديد فى التوقيع للتحميل اضغط هنا


ومات أبي وما أبقى سوى ذكراه في وجعي !
حفظك الله يا أمى ستبقين فى قلبى لا حرمنى الله من قربك !

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة تقرير بمشاركة سيئةتقرير بمشاركة سيئة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المعدة, الحموضة, اخماد, حريق, كيفية

مواضيع ذات صله قناة بيتك الطبية



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يلا نتعلم كيفية وضع المكيااااااااااااااااااج أم عبد الملك جمالك واناقتك 15 30-May-2011 10:19 PM
كيفية التأثير على النص... غداً ألقى الأحبة أدوات المصممة 2 26-Feb-2010 01:45 PM
كيفية انقاص الوزن أم هارون السلفية الرجيم والرشاقة 3 06-Nov-2008 04:32 PM
درس كيفية عمل قطرات ماء بالفوتوشوب مُبتغاي الجنّة أدوات المصممة 2 06-Aug-2007 02:07 PM
كيفية عمل ايس كريم مُبتغاي الجنّة دنيا الحلويات و العصائر 7 17-Jun-2007 12:05 PM


الساعة الآن 01:27 AM.

 RSS 2.0 XML MAP HTML
 


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
This Site Under control | Open Eyes Product
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات بيتك

ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )